loading...

Oblatne s Jaffa keksima

 Ukusan kolač s Jaffa keksima i oblatnama koji se zaista brzo priprema, ali i zaista brzo nestaje s tanjura... Svakako provjerite naš slatk...

Sunday, March 5, 2017

Svi traže inspiraciju u mišičavim tijelima umjesto da je nađu u ovakvim iskrenim iskustvima


Slikovni rezultat za vjezbanje u teretani






"Kada sam malo bolje promotrila vidjela sam snagu, vidjela sam njihovo zajedništvo, vidjela sam kako jedni bodre druge, vidjela sam okruženje u kojem je jednostavno nemoguće ne uspjeti."


SVUGDJE oko nas postoje nevjerojatni ljudi sa svojim nevjerojatnim pričama - mali ljudi s velikim uspjesima. Ali, o njima se ne priča, one nisu muze, jer društvo danas svoje muze traži drugdje. U mladim curama s mišičavim trbusima, u nerealnim slikama naše stvarnosti. Muze koje to nisu, barem ne u pravom smislu te riječi.

Muze koje neće natjerati one kojima je vježba zaista najpotrebnija da se konačno odvaže na taj put. Ali zato ova priča može biti motivacija drugima. Svima. Bez obzira na dob, spol, stanje organizma. Ova je priča dokaz da se sve može.


Ovo je priča o Patti, gospođi u godinama, gospođi koja je pobijedila rak, izliječila ozlijeđena leđa i na kraju pobijedila čak i dijabetes.To je priča o gospođi koja nije pobjegla. Nije odustala i upravo je taj trenutak ona inspiracija koja zapravo treba mnogima. Jer kada jednom krenete, lako je nastaviti, i zato uvijek kažu da je baš taj prvi korak uvijek najvažniji. Nakon njega slijedi samo uspon.


"Nisam bila sigurna da želim ući i vježbati među tim mladim ljudima, među tim skladnim tijelima. Ali, kada sam malo bolje promotrila vidjela sam snagu, vidjela sam njihovo zajedništvo, vidjela sam kako jedni bodre druge, vidjela sam okruženje u kojem je jednostavno nemoguće ne uspjeti.", ispričala je medijima svoje prvo iskustvo s teretanom. U godinama u kojima ljudi često više ni ne pomišljaju na tako nešto, ona je na prijedlog svog fizijatra pokušala. Pokušala i ostala.


"Ona je osoba vrijedna divljenja, zaista. Nije lako u tim godinama početi od nule u društvu u kojem logički ne pripadate, ali ona je vrlo brzo postala dio nas. Veselimo se njenom društvu. Ona je naš poticaj", rekli su o njoj i njeni kolege, prijatelji po vježbanju, mladi ljudi koji nemaju predrasuda, posebno ne po osnovi fizičkog izgleda, što je ustvari čest moment zbog kojeg mnogi koji bi trebali odustaju od vježbanja i nikako da pronađu snagu i volju da ipak zažmire i krenu.

"Biti među tim mladim ljudima za mene znači da mogu postati bilo tko. Da ja jesam sve što poželim biti - to je ta energija koju će dobiti svatko tko krene. A svi jednom moraju krenuti od negdje. Svatko tko kreće u ovakvu avanturu mora biti svjestan da je točka od koje krećete jedina točka od koje i možete krenuti. I onda polako idete sve više, sve dalje.", ispričala je Patti koja je u godinu dana svog novog života izgubila 65 kilograma, više ne treba ići na nikakve tretmane koji su joj kao dijabetičari trebale, te najvažnije od svega - sada može živjeti i planirati svoj život onako kako nikad prije nije mislila da je moguće.

Ovo je dakle priča o tome da se sve može. To je priča koju bi trebali čuti svi koji nemaju svog vlastitog samopouzdanja da jednostavno pregrme sve svoje prepreke i da jednostavno krenu u novi život. S novim planovima i s vremenom definitivno svojim novim "ja".


Volimo prati zubiće!


Slikovni rezultat za peremo zubice








O ZDRAVLJU i higijeni usne šupljine i zuba treba brinuti od prvog izbijenog zubića. U početku, dok je dijete još malo, o zubićima i higijeni brinu se roditelji, no kada dijete navrši dvije godine (pa čak i prije) vrijeme je da se upozna s četkicom za zube i polako samo počinje brigu o svojim zubićima.

Kako bi ta rutina prešla u zabavnu i korisnu naviku, probajte djetetu pranje zubića «začiniti» s malo igre i zanimljivih priča:


- Ispričajte djetetu priču o Gricu i Grecu, malim neprijateljima zubića koji se skupljaju u ustima ako se zubići ne peru i vrijedno kopaju uzrokujući bol. Njih se lako može otjerati četkicom za zube i vodom, a poslije i pjenicom koju stvara pasta.


- Perite zube zajedno s djetetom i dopustite mu da opere i vaše zube (no ne zamjenjujte četkice jer se karijes prenosi preko četkice). Tako će mu čitava procedura proći u zabavi. Ako dijete ne pristaje na suradnju, nemojte ga prisiljavati. Vrlo je važno je da dijete postupno prihvati pranje zubi kao korisnu naviku koja će mu osigurati zdravlje prvo mliječnih zubića, a poslije zdravlje i dugotrajnost trajnih zubi.

- U trgovini zajedno odabirite četkice i neka dijete na kraju odluči koju ćete kupiti.


- Kad perete zube, možete svakom zubiću dati ime, pozdraviti ga za dobro jutro ili laku noć, te ga zatim umiti. Možete igrati i na kartu pravednosti pa svakom zubiću dodijeliti komadić paste koji mu pripada kako bi bio čist, mirisan i uredan.


- Pjevajte pjesmice o zubićima ili čitajte slikovnice s temom zubića jer će se dijete tako učiti zašto je važno održavati higijenu usne šupljine i lakše će prihvaćati sve što se za zdravlje zubi mora poduzimati.