TEST VIDA: Koliko četvorki vidite na slici?

Testirajte svoj vid i moć opažanja pomoću ovog jednostavnog testa! Koliko četvorki vidite na slici?

Da li ste uspjeli sve vidjeti? Napišite nam vaš odgovor u komentare ispod…

SRAMOTNO: Pogledajte šta je Harisov otac uradio Radi Manojlović !

Netrpeljivost između pjevačice Rade Manojlović i oca njenog dečka Harisa Berkovića Mirsada, po svemu sudeći, i dalje traje. Jer, kako drugačije objasniti to što se svekar i snaha na snimanju „Grandove“ emisije „Neki novi klinci“ nisu čak ni pozdravili. Naime, Mirsad Berković je sjedio za stolom pored sina u prostoriji gdje se okupljaju pjevači prije snimanja emisija.

Za istim stolom smjestili su se i Milan Topalović Topalko, Dragan Brajić Braja, Ana Sević, Milan Mitrović, Aleksandra Prijović, menadžeri „Granda“ i pastorak Lepe Brene Filip Živojinović.

Ubrzo je stigla i Rada, koja se ljubazno javila novinarima, a zatim se uputila ka stolu. Međutim, čim ju je Harisov otac ugledao, skočio je sa stolice, uzeo jaknu i krenuo u Radinom pravcu. I taman kad se pomislilo da će se svekar i snaha pozdraviti kako dolikuje, od toga nije bilo ništa. Manojlovićeva se izgrlila s Topalkom i Brajom, a svekra nije ni pogledala. Doduše, nije ni on nju. Oni su prošli jedno pored drugom bez ijedne riječi.

Neprijatnu situaciju pokušao je da izvuče Prijin dečko Filip, koji je šalom htio da odbrani Radin postupak.

- Samo ja i Rajka razumijemo šta je ljubav. Mi ne vidimo ništa jer smo mnogo zaljubljeni - rekao je Filip i ustao sa stolice da se pozdravi s pjevačicom.

Rada je sjela na mjesto do svog dečka koje joj je ustupio njegov otac i smješkala se kao da je sve u redu, dok je Mirsad mjesto našao s druge strane stola.




www.kurir.rs

Zaustavite prehladu, gripu i depresiju! Ojačajte imunitet!

Što ako vam otkrijemo jednostavan način za jačanje imunološkog sustava, tako da nećete biti bolesni? Što ako vam kažemo da zapravo ima deset jednostavnih načina?

Vremenske promjene u jesen, hladne temperature, te curenje iz nosa i šmrcanje počinju izgledati kao epidemija. Navale prehlade i gripe koje dolaze i odlaze, a vi se bojite da ćete se pridružiti hordi šmrkavaca koji kišu i kašlju?

Ljudi koji porade na tri ili više prijedloga s naše liste znatno će poboljšati svoj imunološki sustav, povećati sposobnost da ostanu zdravi kroz zastrašujuću sezonu prehlade i gripe!

Pijte sok limuna

Limun je idealna hrana za obnavljanje ravnoteže. Pijenje svježe istisnutog soka od limuna u vodi ili čaju pomaže u održavanju unutarnje klime tijela na pH koji podržava zdrave bakterije umjesto virusa i štetnih bakterija koje napreduju u više kiselom okruženju. Jabučni ocat je još jedan odličan način za poboljšanje lužnatosti, ali okus limuna je puno ugodniji!

Dajte svom tijelu biljni poticaj

Postoje stotine biljnih dodataka i tinktura koje pružaju dodatnu podršku imunološkom sustavu tijekom zime. Preporučujemo eterična ulja kao izvrstan izvor spojeva koji potiču imunitet, ali postoje i drugi dodaci koji mogu biti učinkoviti. Svježe bilje i zdrava hrana su uvijek bolji dodataka, jer oni imaju mnogo veći potenciju koje tijelo apsorbira.

Dovoljno spavajte

Svatko je drugačiji! Nekome treba 6 do 10 sati sna svake noći, netko može izdržati i manje. Bez obzira koliko je vama sna potrebno, važno je da ga i dobijete. Spavanje je povezano s uravnoteženjem razina hormona (uključujući i ljudski hormon rasta i hormon stresa kortizol), zdravom tjelesnom težinom, razmišljanjem i zaključivanjem, boljim raspoloženjem i zdravom kožom.

Jedite obilje proteina

Proteini su potrebni za zdravo tijelo, um i imunološki sustav. Prehrana s niskim udjelom proteina često sadrži puno ugljikohidrata koji se lako pretvaraju u glukozu, podižu šećer u krvi i izazivaju stres gušterači i imunološkom sustavu.

Pijte puno vode

Većina glavobolja se javlja, jer unatoč brojnim podsjetnicima, ljudi još uvijek ne piju dovoljno vode! Glavobolje i žeđ su znakovi dehidracije. Neka vam voda bude najvažnije piće, a izbjegavajte zašećerene i gazirane napitke. Koliko vode piti? To je individualna stvar, ali najbolje bi bilo da popijete barem 1.5 l vode dnevno.

Zaboravite kavu

Čokolada i kava su dvije najgore stvari koje možete učiniti za svoj imunološki sustav i svoje zdravlje. Kofein krade tijelu minerale i vitamine, a to dovodi do dehidracije. Ako pijete kavu, popijte još dvije čaše vode za svaku šalicu kave koju popijete.

Izbjegavajte rafinirani bijeli šećer

Izbjegavajte pretjeranu konzumaciju šećera! Vidjet ćete rezultate jako brzo u vidu povećanja razine energije, raspodjele težine, jačeg imuniteta i smanjenom čežnjom za slatkim. Mnogi holistički nutricionisti smatraju da je šećer droga zbog svog utjecaja na ljudsko tijelo. Izbjegavajte ako možete i umjetna sladila jer su gori i od šećerne trske.

Jedite sirovo voće i povrće 

Mnogi vitamini, uključujući vitamin C, su antioksidansi i štit će stanice od lošeg utjecaja slobodnih radikala. Bobičasto voće, kelj i brokula su bogati flavonoidima, polifenolima i drugim antioksidantima. Savršen izvor minerala su alge koje se  mogu naći u trgovinama zdrave hrane.

Provodite vrijeme na zraku

Tjelovježba može napraviti primjetnu razliku na vaše zdravlje i sreću jer potiče proizvodnju endorfina. Većina nas provodi 90% života u zatvorenom prostoru, udišući ustajao zrak i klice, stoga iskoristite svaku priliku da izađete van i udahnete svjež zrak.

Brinite za sebe

Provedite dan s prijateljima, priuštite si masažu, toplu kupku ili jednostavno zatvorite oči i odmorite mozak na pet minuta. Naša tijela reagiraju na naše emocije! Obratite pozornost na znakove upozorenja kao što je grlobolja ili iscrpljenost, tako da možete na vrijeme spriječiti njihov puni zamah. Kada ste sretni, daleko je manja vjerojatnost da ćete oboljeti.

Top 3 biljke koje pomažu u borbi protiv bolesti štitnjače

Primjećuješ li u posljednje vrijeme promjene u svojoj tjelesnoj masi ili umor i bezvoljnost bez nekog posebnog razloga? Postoje brojni razlozi javljanja ovih simptoma. Međutim, glavni krivac takvog stanja često je štitnjača.
Štitnjača koja slabije obavlja svoju funkcije, često ostane nedijagnosticiran. Nepravilni rad štitnjače može dovesti do povećanog rizika od razvoja koronarnih bolesti srca, kronične bubrežne bolesti, kao i depresije.

Što uzrokuje smanjenu funkciju štitnjače?

Štitnjača je uključena u mnoge funkcije u tijelu, prvenstveno vezane uz regulaciju metabolizma i sagorijevanje masti kao jedan od izvora energije. Zbog toga su osobe, čija štitnjača slabije obavlja svoju ulogu, sklonije povećanju tjelesne mase te osjećaju umor bez opravdanog razloga.
Hipofiza izlučuje tiroid stimulirajuće hormone (TSH) koji govore štitnjači da oslobodi hormone tiroksin (T4) i trijodtironin (T3). U tijelu se hormon T4 pretvara u T3 koji je uključen u metabolizam. Osim T3 hormona, u organizmu postoji i obrnuti (reverzni) T3 hormon (rT3). Hormon rT3 je nefunkcionalni oblik T3 koji može ometati rad T3 hormona.


Postoje tri glavna uzroka nepravilnog rada štitnjače:
- T4 nije sintetiziran u dovoljnoj količini.
- Smanjena je pretvorba T4 u T3.
- Sintetizirano je previše rT3.

Biljke koje štitnjaču vraćaju u ravnotežu

Ako si stalno umorna, bezvoljna ili dobivaš na tjelesnoj masi, moguće je da se uzrok krije u tvojoj štitnjači, a prirodne biljke poput ashwagandhe, guggula i korejskog ginsenga mogu ti pružiti pomoć. Znanstvenici su otkrili da tri biljne vrste mogu pomoći u rješavanju triju glavnih uzroka smanjene funkcije štitnjače:

Ashwagandha - za ovu biljku se smatra da može vratiti tjelesnu ravnotežu. Ashwagandha sadrži bioaktivne tvari koje mogu povećati razine hormona T3 i T4. U osoba sa smanjenom aktivnosti štitnjače, koje su svakodnevno uzimale 500 mg ashwagandhe kroz tri mjeseca, primijećen je porast razine hormona T4 za 24%.

Guggul - guggul je smola drveta indijske mirte, a tradicionalno se koristi za liječenje sporog metabolizma. Smola sadrži molekule koje snažno stimuliraju štitnjaču. Također, pomaže u pretvorbi hormona T4 u T3.


Korejski ginseng - korejski ginseng sadrži tvari koje mogu smanjiti razinu neaktivnog oblika T3 - rT3. Ginseng može pomoći i u regulaciji temperature kože, poboljšava energiju i seksualnu funkciju.

Potrebni građevisnki radnici za rad u Austriji (zidari,tesari,varioci)

Za Austriju, potrebno je više građevisnkih radnika
1. zidari
2. tesari
3. varioci

Ugovori se potpisuju na godinu dana. Može i sa srpskim, bosanskim i crnogorskim pasošem.

Uslovi za zapošljavanje:
* Minimum SSS
* Da kandidati nisu osudjivani.

__________________________________________

Ponuda poslodavca:

Smestaj i hrana su obezbeđeni.

Svi zainteresovani koji žele da konkurišu za posao treba da popune formular, a biće obavešteni samo oni koji prodju u uži krug. Svi koji prodju u uži krug treba da imaju pripremljenu dokumentaciju na nemačkom jeziku.

FORMULAR KOJI TREBA POPUNITI JE U LINKU:
http://www.posaouinostranstvu.com/konkurs-za-posao/

PISMO MAJCI: NAUČILA SI ME KAKO VOLJETI BEZUVJETNO I UVIJEK BITI OTVORENOG SRCA

MAJČIN dan prilika je da se podsjetimo svega što majke čine za nas. Svaka majka složit će se da bi učinila sve za svoje dijete i da joj nijedna žrtva nije prevelika, a jednog dana u godini odajemo im priznanje za to.

Priznanje svojoj majci pismom zahvalnosti odala je i Mitch Shepard, američka poslovna žena, koja kaže da nikad ne bi bila to što je da nije bilo njene majke. Pismo je objavila na stranici svoje inicijative Women in Real Life Leadership.

Draga mama,

neizmjerno sam zahvalna što si ti moja majka. Kad pomislim na tebe, naviru različite uspomene, sjećanja koja će cijeli život biti u mojoj glavi i u mom srcu.

Ono čega se najbolje sjećam o tebi jest da si uvijek bila i uvijek jesi tu za mene, bez obzira na okolnosti, bez obzira na to koliko je loše bilo moje raspoloženje, bez obzira na doba dana ili noći. Pokazala si mi potpuno prihvaćanje, ljubav i razumijevanje. Sve one godine koje sam živjela daleko nikad se nisam osjetila udaljenom od tebe jer sam uvijek znala da si tu, da navijaš za mene i voliš me izdaleka. Ako sam te trebala, uvijek si našla vremena za mene. Uvijek sam znala da mi čuvaš leđa. Nemaš pojma koliko mi je to pružalo utjehe. Naučila si me kako voljeti bezuvjetno i uvijek biti otvorenog srca. Uvjerila sam se u tu bezuvjetnu ljubav kad sam vidjela ljubav, strpljenje i predanost kojom si se posvetila tati kad je obolio od Alzheimerove bolesti.

Sjećam se da bih se kao dijete stisnula uz tebe na kauču i koliko sam voljela dok si me mazila. Sjećam se da su mi kasnije rekla da ti ta nježnost nije dolazila prirodno i bila sam jako iznenađena. Naučila si me da se mogu izdići iznad okolnosti. Vratila si se na fakultet kad sam bila mala i naporno si radila da dobiješ diplomu, Kad si diplomirala, vidjela sam da si dala sve od sebe u svakom poslu koji si imala. Još si napornije radila kako bi bila dobra majka, supruga, sestra, kći, baka i prijateljica. Naučila su me da budem najbolja u svemu što radim. Kad ti se obratim s teškim životnim odlukama koje moram donijeti i kad se osjećam zbunjena time što moram učiniti, uvijek me saslušaš, poslušaš moje brige i potom postaviš najvažnije pitanje: “Što ti misliš da bi trebala napraviti?” prije nego što mi daš savjet. Naučila si me da mislim za sebe.

Cijelog mog života prepoznavala si što mi treba. Brzo si shvatila da sam tvrdoglava i da imam želju za avanturama. Cijenim što si mi dopustila puno toga… Poput jahanja konja po cijele dane, što si skijala sa mnom, dopuštala mi da lutam s curama po susjedstvu, da se bavim sportom i putujem u Pariz (i što si mi ti priuštila!). Bila si mi podrška u svim avanturama i u svim poslovima diljem zemlje… Mikad mi ne govoreći o svojim brigama, a znala sam da ih imaš (potpuno shvaćam sad kad sam i sama majka i ne mogu vjerovati da nikad nisi rekla: “Molim te, nemoj ići”.) Vidjela si tko sam ja i poštovala si me dovoljno da me pustiš da živim svoj život. Naučila si me kako biti jaka i neovisna. Sad shvaćam da ne bih mogla uživati u avanturama da nisam imala podršku tebe i tate. Hvala ti nije dovoljno.

Sjećam se mantre koju si ponavljala i ponavljala i ponavljala tijekom mog djetinjstva, ali i u odrasloj dobi…”Sve je moguće ako vjeruješ u to”, a ti si to i živjela… Živjela si to na način da nikad nisi digla ruke od svog zdravlja. Živjela si to tako što si postala nevjerojatna osoba unatoč svom teškom djetinjstvu. Živjela si to tako što si ostala posvećena svom braku i u dobru i u zlu te si postala nevjerojatan primjer za sve nas. Živjela si to na način da si me ohrabrila svaki put da slijedim svoje snove. Vjerovala si u mene… Naučila si me da sanjam.

Hvala ti što si mi pokazala što ljubav, predanost i obitelj znače. Hvala ti što si tako divna prema mom mužu i djeci. Hvala ti što voliš moju djecu koliko ih i ja volim i što si uvijek tu za njih. To je uistinu jedan od najboljih darova koje si mi dala.