8 Foods to Eat When You’re Pregnant

Maintaining a healthy diet during pregnancy is very important.

During this time, your body needs additional nutrients, vitamins and minerals (1).

In fact, you may need 350–500 extra calories each day during the 2nd and 3rd trimesters (2).

A diet that lacks key nutrients may negatively affect the baby’s development (3, 4, 5).

Poor eating habits and excess weight gain may also increase the risk of gestational diabetes and pregnancy or birth complications (6).

Put simply, choosing healthy, nutritious foods will help ensure the health of you and your baby.

It will also make it a lot easier to lose the pregnancy weight after you’ve given birth.

Here are 8 highly nutritious foods to eat when you’re pregnant.


1. Dairy products

During pregnancy, you need to consume extra protein and calcium to meet the needs of the growing fetus (7, 8).

Dairy products contain two types of high quality protein: casein and whey. Dairy is the best dietary source of calcium, and provides high amounts of phosphorus, various B-vitamins, magnesium and zinc.

Yogurt, especially Greek yogurt, is particularly beneficial for pregnant women (9).

It contains more calcium than any other dairy product. Some varieties also contain probiotic bacteria, which support digestive health (10, 11, 12).

People who are lactose intolerant may also be able to tolerate yogurt, especially probiotic yogurt (13).


Taking probiotic supplements during pregnancy may reduce the risk of complications such as preeclampsia, gestational diabetes, vaginal infections and allergies (14).

BOTTOM LINE:
Dairy products, especially yogurt, are a great choice for pregnant women. Dairy products help meet increased protein and calcium needs. Probiotics may also help reduce the risk of complications.

2. Legumes

This group of food includes lentils, peas, beans, chickpeas, soybeans and peanuts.

Legumes are excellent plant-based sources of fiber, protein, iron, folate (B9) and calcium, all of which the body needs more of during pregnancy.

Folate is one of the B-vitamins (B9). It is very important for the health of the mother and fetus, especially during the first trimester.

However, most pregnant women are not consuming nearly enough folate (15, 16).

This has been linked with an increased risk of neural tube defects and low birth weight. Insufficient folate intake may also cause the child to be more prone to infections and disease later in life (17, 18).

Legumes contain high amounts of folate. One cup of lentils, chickpeas or black beans may provide from 65–90% of the RDA (19).

Furthermore, legumes are generally very high in fiber. Some varieties are also high in iron, magnesium and potassium.

BOTTOM LINE:

Legumes are great sources of folate, fiber and many other nutrients. Folate is a very important nutrient during pregnancy, and may reduce the risk of some birth defects and diseases.

3. Sweet potatoes

Sweet potatoes are very rich in beta-carotene, a plant compound that is converted into vitamin A in the body.

Vitamin A is essential for growth, as well as for the differentiation of most cells and tissues. It is very important for healthy fetal development (20).

Pregnant women are generally advised to increase their vitamin A intake by 10–40% (21, 22, 23).

However, they are also advised to avoid very high amounts of animal-based sources of vitamin A, which may cause toxicity when eaten in excess (24).

Therefore, beta-carotene is a very important source of vitamin A for pregnant women.

Sweet potatoes are an excellent source of beta-carotene. About 100–150 grams (3.5–5.3 oz) of cooked sweet potatoes fulfills the entire RDI (25).

Furthermore, sweet potatoes contain fiber, which may increase fullness, reduce blood sugar spikes and improve digestive health and mobility (26, 27).

BOTTOM LINE:
Sweet potatoes are an excellent source of beta-carotene, which the body transforms into vitamin A. Vitamin A is important for the growth and differentiation of cells in the growing fetus.

4. Salmon

Salmon is very rich in essential omega-3 fatty acids.

Most people, including pregnant women, are not getting nearly enough omega-3 from their diet (28, 29).

Omega-3 fatty acids are essential during pregnancy, especially the long-chain omega-3 fatty acids DHA and EPA.

These are found in high amounts in seafood, and help build the brain and eyes of the fetus (30).

Yet pregnant women are generally advised to limit their seafood intake to twice a week, due to the mercury and other contaminants found in fatty fish (31).

This has caused some women to avoid seafood altogether, thus limiting the intake of essential omega-3 fatty acids.

However, studies have shown that pregnant women who eat 2–3 meals of fatty fish per week achieve the recommended intake of omega-3 and increase their blood levels of EPA and DHA (32, 33).

Salmon is also one of very few natural sources of vitamin D, which is often lacking in the diet. It is very important for many processes in the body, including bone health and immune function (34, 35).

BOTTOM LINE:

Salmon contains the essential omega-3 fatty acids EPA and DHA, which are important for brain and eye development in the growing baby. Salmon is also a natural source of vitamin D.

5. Eggs

Eggs are the ultimate health food, because they contain a little bit of almost every nutrient you need.

A large egg contains 77 calories, as well as high-quality protein and fat. It also contains many vitamins and minerals.

Eggs are a great source of choline. Choline is essential for many processes in the body, including brain development and health (36).

A dietary survey in the US showed that over 90% of people consumed less than the recommended amount of choline (37).

Low choline intake during pregnancy may increase the risk of neural tube defects and possibly lead to decreased brain function (38, 39).

A single whole egg contains roughly 113 mg of choline, which is about 25% of the recommended daily intake for pregnant women (450 mg) (40).

BOTTOM LINE:

Whole eggs are incredibly nutritious and a great way to increase overall nutrient intake. They also contain choline, an essential nutrient for brain health and development.

6. Broccoli and dark, leafy greens

Broccoli and dark, green vegetables, such as kale and spinach, contain many of the nutrients that pregnant women need.

These include fiber, vitamin C, vitamin K, vitamin A, calcium, iron, folate and potassium.

Furthermore, broccoli and leafy greens are rich in antioxidants. They also contain plant compounds that benefit the immune system and digestion (41).

Due to their high fiber content, these vegetables may also help prevent constipation. This is a very common problem among pregnant women (42).

Consuming green, leafy vegetables has also been linked with a reduced risk of low birth weight (43, 44).

BOTTOM LINE:
Broccoli and leafy greens contain most of the nutrients that pregnant women need. They are also rich in fiber, which may help prevent or treat constipation.

7. Lean meat

Beef, pork and chicken are excellent sources of high-quality protein.

Furthermore, beef and pork are also rich in iron, choline and other B-vitamins — all of which are needed in higher amounts during pregnancy.

Iron is an essential mineral that is used by red blood cells as a part of hemoglobin. It is important for delivering oxygen to all cells in the body.

Pregnant women need more iron, since their blood volume is increasing. This is particularly important during the third trimester.

Low levels of iron during early and mid-pregnancy may cause iron deficiency anemia, which doubles the risk of premature delivery and low birth weight (45).

It may be hard to cover iron needs with diet alone, especially since many pregnant women develop an aversion to meat (46, 47).

However, for those who can, eating red meat regularly may help increase the amount of iron acquired from the diet.

Eating foods that are rich in vitamin C, such as oranges or bell peppers, may also help increase absorption of iron from meals.

BOTTOM LINE:
Lean meat is a good source of high-quality protein. Beef and pork are also rich in iron, choline and B-vitamins, all of which are important nutrients during pregnancy.

8. Fish liver oil

Fish liver oil is made from the oily liver of fish, most often cod.

The oil is very rich in the omega-3 fatty acids EPA and DHA, which are essential for fetal brain and eye development (30).

Fish liver oil is also very high in vitamin D, which many people do not get enough of. It may be highly beneficial for those who don’t regularly eat seafood or supplement with omega-3 or vitamin D.

Low vitamin D intake has been linked with an increased risk of preeclampsia. This potentially dangerous complication is characterized by high blood pressure, swelling of the hands and feet, and protein in the urine (48, 49).

Consuming cod liver oil during early pregnancy has been linked with higher birth weight and a lower risk of disease later in the baby’s life (50).

A single serving (one tablespoon) of fish liver oil provides more than the recommended daily intake of omega-3, vitamin D and vitamin A.

However, it is not recommended to consume more than one serving (one tablespoon) per day, because too much preformed vitamin A can be dangerous for the fetus. High levels of omega-3 may also have blood-thinning effects (51).

BOTTOM LINE:

A single serving of fish liver oil provides more than the required amount of omega-3 fatty acids, vitamin D and vitamin A. Fish liver oil may be particularly important for women who don’t eat seafood.

Which is pretty, FAT or skinny?

Many people feel that the bigger you are the less prettier you are. That applies to both men and women. Whereas others feel like the thicker you are the better. That kind of rule usually applies women. For fat men and women and skinny women these stereotypical sayings are forms of social injustice. Besides the fact that being bigger can tend to be unattractive it is also unhealthy.



Bigger people aren’t treated like skinny nor categorized like them. Many jobs accept people according to their health and physical abilities, and if you’re fat you re less likely to get the job, because your health conditions and physical appearance is not good. Discriminant towards people who are too skinny or too fat. This socially unjust topic is important towards society because many people lose confidence and courage when they are criticized specifically for their weight. Confidence and courage aren’t the only things skinny and fat people lose. Some people go so far as to killing themselves. Fat people overeat because they are depressed and food is their comfort food. Skinny people may stop eating because they felt they are just too fat. Fat people and skinny people are humans too, and they shouldn’t be discriminated against

ŠTA ZAPRAVO VIDITE NA OVOJ SLICI: Da li je čovek u kući ili van nje REŠENJE TESTA OTKRIVA VAŠE TAJNE

Da li se čovek na slici iznad nalazi u kući ili van nje? Tačan odgovor na ovo pitanje zapravo ne postoji, već je sve stvar vaše percepcija čijom se analizom mogu otkriti mnogo dublje stvari o vama, piše “Mystical Raven”.

Pa, da krenemo redom.

Čovek je u kući

Ovaj odgovor otkriva da po svaku cenu želite da izbegnete bilo kakav konflikt. I kada se sukobe ljudi u vašoj okolini, nikada ne birate strane već pokušavate da ih dovedete do pomirenja.

Temperament vam je vrlo kompleksan, i zbog toga mnogo ljudi suštinski ne razume vaše postupke, pa ste često usamljeni ali i često dolazi do nepotrebnog razmimoilaženja u komunikaciji sa drugima.

Svi žele da vam povere svoje dileme i strahove jer ne samo da ćete saslušati bez osude već ćete zaista i pokušati da pomognete. Ne predajete se i ne gubite nadu čak i kada se drugima čini da je sve izgubljeno.

Čovek je van kuće

Vi pre svega cenite iskrenost i otvorenost, pa čak i kada to znači da ćete se naći u neprijatnosti koju ste mogli da izbegnete. Istina boli, ali vi je opet birate radije od laži, zbog čega se često vaši prijatelji preobraze u neprijatelje.

Nemate nikakvu cenzuru i otvoreno govorite o svemu, a zbog toga što se ljudi plaše te vaše otvorenosti, radije birate da funkcionišete sami. Kada se na nešto namerite, budite uvereni da ćete to i dobiti.

I u kući i van nje

Vi ste neverovatno originalni i kreativni. U svemu što radite uključujete maštu i podstičete bližnje da to isto urade. Imate i sjajan smisao za humor kojim jasno i vedro ocrtavate apsurde svakodnevnice.

Niko ne može dugo da ostane ljut na vas, a vi taj dar često koristite. Pored toga, imate oštro oko i primećujete sve detalje. Empatični ste i time kupujete i druge, koji bi uradili sve za vas.

Zašto su starija žena i mlađi muškarac idealna kombinacija

Stariji muškarac i znatno mlađa žena nisu neuobičajena kombinacija, ali kada je riječ o starijoj ženi i mlađem muškarcu, još uvijek će mnogi sumnjičavo podići obrve. Ipak, čini se da i ta kombinacija polako, ali sigurno ulazi u zonu normalnoga


Kada se Demi Moore prvi puta u javnosti pojavila sa svojim mlađahnim dečkom Ashtonom Kutcherom, podigla se velika prašina. Svi su prognozirali brzi raspad veze, ali Demi i Ashton već godinama dobro funkcioniraju.

Što je toliko privlačno u vezi starije žene i mlađeg muškarca? Zapravo nitko to ne može pouzdano reći, ali rezultati nedavnih istraživanja pokazuju da muškarcima nije važno koliko žena ima godina, nego samo kako izgleda.

Poznata seksualna terapeutkinja i psihologinja Tracy Cox kaže da muškarce privlače starije žene jer su bolje u krevetu od mlađih. Pokušavajući dati odgovor na to zagonetno pitanje, Tracy Cox provela je malo istraživanje među muškarcima koji su otkrili zašto ih privlače mlađe žene.

Starije žene znaju što rade

Ključna stvar je iskustvo. Nakon trideset i neke godine, žene su već promijenile određeni broj partnera, susrele su se s ugodnim, ali i manje ugodnim situacijama. Iza njih su različiti ljubavnici koji su zahtijevali različite pristupe. Nakon svega toga žena je stekla određeno iskustvo i znanje koje sada može primijeniti na svome mlađahnom ljubavniku. Mlađa žena možda ima čvršće tijelo, ali starija žena svome će mlađem ljubavniku znati priuštiti nenadmašno seksualno iskustvo.

Starije žene preuzimaju vodstvo

Među najprivlačnijim odlikama starijih žena, muškarci su naveli upravo inicijativu. Žene nakon određenih godina više nemaju problema sa strahom i sramom, pa glatko preuzimaju stvar u svoje ruke. Njima nije problem inicirati seks, predložiti položaj i isprobati novu tehniku, a mnogim muškarcima upravo to je afrodizijak. Mlađe žene još su uvijek blokirane sramom, pa očekuju da većinu posla napravi muškarac. Starije žene znaju da je seks pružanje zadovoljstva u kojemu ravnopravno sudjeluju oba partnera. Mlađi muškarac ima tijelo koje voljno i sposobno, a starija partnerica ima mašte i petlje odvesti ga tamo gdje je već bila.

Starije žene se ne žure

Starija partnerica nikada ne žuri jer zna da će dugotrajniji seks rezultirati većim zadovoljstvom za oboje. Ona zna polako, ali sigurno dovesti muškarca do vrhunca. Ključno je što i ona uživa u igri, a to je za partnera iznimno privlačno. Muškarci vole žene koje surađuju u krevetu, a starije žene to rade savršeno. Tijekom dugotrajnoga odnosa, starija žena svome mlađem partneru otkriva i prenosi svoje iskustvo, znanje i vještine, a to muškarcima itekako imponira. 'Sa starijom ženom nemam onaj osjećaj da to što prije mora biti gotovo. Sve je nekako polako, ali jako lijepo', rekao je jedan 25-godišnjak tijekom istraživanja.

Kod starijih partnerica muškarci najviše vole samopouzdanje
Starije žene obožavaju

Muškarci su egocentrični i vole kad im se žene dive. Uživaju u njihovim pohvalama. 'Kad sam imao dvadeset godina, bio sam u kratkoj vezi s 38-godišnjakinjom. Dosad mi je to najbolje iskustvo. Uživao sam u njezinom divljenju prema mome tijelu. Stalno je dodirivala moja prsa i ruke. Stalno me ljubila, opipavala svaki moj mišić, kožu i cijelo tijelo. Osjećao sam se poput grčkoga boga. Nikada u životu me nitko tako nije uzbudio', ispričao je danas 39-godišnji instruktor ronjenja.

Starije žene imaju više samopouzdanja

Bez obzira na to kako izgledala, samouvjerena ljubavnica uvijek je poželjna. Prema mišljenju psihologa, mlađe muškarce privlače starije žene upravo zbog samopouzdanja kojim zrače. Samopouzdane žene nemaju problema s traženjem stvari koje žele. One znaju da ono što ne traže neće ni dobiti. Želi li starija žena da joj partner dodiruje grudi, jednostavno će mu uhvatiti ruku i staviti je tamo. Mnogim mlađim ženama to je neugodno i boje se da će partneri takav potez shvatiti kao kritiku. Međutim, to je potpuno pogrešno jer većina muškaraca voli izravan pristup.

Njega slepe osobe (Beč,Austria)

Zdravo trazim zenu koja bi mi pomogla oko mog muza on je slep i treba mu nega. Ziwim u okolinu Beča.(Grossenzersdorf)

Trazim zenu od 30 god i vise .

Poso je za stalno ili najmanje 3 meseca.

Novac po dogovoru.

Viber broj:

067761243245

Tel broj:

+4368864565446

Biba Mijailovic

Voćne kocke (RECEPT)

Sastojci

Za biskvit

6 jaja

100 g šećera

50 g Pšeničnog glatkog brašna Podravka

½ vrećice Praška za pecivo Dolcela

25 g Kakaa u prahu Dolcela

Za kremu

1Prašak za puding čokolada Dolcela

60 g šećera

400 ml mlijeka

100 g čokolade za kuhanje

20 g maslaca

1 naranča

800 g Kompot marelica light

1Preljev za torte Dolcela

40 g šećera

250 ml vode

Za ukrašavanje

200 ml mlijeka

2 Šlag pjene Dolcela

Priprema

1. Jaja i šećer miješajte električnom miješalicom dok ne dobijete pjenastu smjesu. Umiješajte brašno pomiješano s praškom za pecivo i kakaom.

2. Smjesu izlijte u lim za pečenje (33×19 cm) obložen papirom za pečenje. Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180°C.

3. Prašak za puding pomiješajte sa šećerom i 6 žlica mlijeka, pa dobro promiješajte. Ostatak mlijeka skuhajte, umiješajte pripremljenu smjesu i kuhajte uz miješanje oko 2 minute. Na kraju umiješajte otopljenu čokoladu.

4. U ohlađeni puding električnom miješalicom umiješajte izrađeni maslac da dobijete kremu.

5. Biskvit nakapajte sokom od naranče, na njega nanesite kremu te posložite marelice narezane na ploške.

6. Sadržaj vrećice preljeva za torte pomiješajte sa šećerom i 3 žlice hladne vode. Ostatak vode zakipite, maknite s vatre, ulijte pripremljenu smjesu i miješajući zagrijte dok ne zakipi. Hladite 1 minutu, a zatim prelijte preko voća na kolaču.

7. Hladnom mlijeku dodajte šlag pjenu iz vrećice, promiješajte i miješajte električnom miješalicom dok ne dobijete čvrsti šlag.

8. Pripremljeni šlag rasporedite po kolaču, a zatim kolač dobro ohladite.

Posluživanje: Narežite ga na kocke i poslužite.

Savjet: Umjesto marelica možete upotrijebiti drugo voće iz kompota ili sezonsko voće.

JA SAM MAJKA DVOJE DJECE: JEDNO SPAVA NA NEBU, A DRUGO NA MENI

Pismo mame koja je izgubila bebu u 9. mjesecu trudnoće dirnulo je svakoga tko ga je pročitao, a mama koja ga je napisala u međuvremenu je ponovno ostala trudna i, unatoč raznim problemima i strahovima zbog ranijeg gubitka, prije nekoliko mjeseci rodila zdravu djevojčicu. I njoj je napisala pismo i podijelila ga s nama:

Dok na meni spavaš

Prošlo je godinu dana. Oproštajno pismo koje sam pisala za svoju curicu, za onaj dio mene koji je zauvijek nestao, to pismo moralo je dobiti sretan završetak. Takav smo si cilj od početka sastavili u glavi i nijedan drugi ishod nije dolazio u obzir.

Ove iduće riječi tipkam s lakoćom, tipkam ih u ritmu tvojeg blagog disanja na mojim prsima. Ti spavaš tako mirnim snom, ti spavaš kao beba, moja beba koju sam ipak naposljetku doživjela, ona beba koja je odlučila nastaviti put ka našim srcima koji je tako okrutno bio prekinut samo godinu dana prije nego si nam došla, piše ova mama na portalu Klokanica.

Prije sam pisala o tvojoj sestrici i kako smo se izborili da preživimo našu najveću tragediju. Sada ću pisati o tebi. O najvećem borcu kojeg smo ikada upoznali. A ovo je TVOJA priča.

Vrijeme nakon gubitka

Dani su bili dugi, tužni, ljepljivi od suza nakon što smo izgubili tvoju sestru. Znali smo da mora proći neko izvjesno vrijeme kako bismo ponovo pokušali biti najsretniji. To smo vrijeme kratili putovanjima i pričanju o svemu drugom, samo da ne dođemo na temu onoga što nam je zapravo okupiralo misli. To je, naravno, bilo nemoguće, ali nosili smo se s time najbolje što smo mogli i svaki spomen na sekicu bio je u slavu njenog malenog života. Tih dana, tjedana i nekoliko mjeseci povezivala sam se s majkama koje su imale sličnu priču, odnosno priču s istim završetkom. I uvijek bismo došli na temu koja me najviše zanimala; kada pokušati ponovo. Neke su savjetovale odmah, neke je vodio strah od nove trudnoće, ali jedno je bilo sigurno. Moja želja da ponovo osjetim udarce u trbuhu bila je prevelika, a naša želja da isplivamo na površinu agonije i što prije ostanemo trudni bila je još veća.Dan danas sam zahvalna svom malom Anđelu što mi je podario lijepu trudnoću i porod koji nije ostavio posljedice na mene, jer upravo zbog tog razloga, samo tri mjeseca nakon njenog odlaska, mi smo ponovo bili trudni! U ta tri mjeseca pratila sam trakice s najvišim ciljem na svijetu, a svaki negativni test u meni je izazivao osjećaj neuspjeha, ne shvaćajući koliko smo zapravo sretni što uopće tako brzo smijemo raditi na novoj bebi. No želja je bila nemjerljivo velika i priželjkivala sam samo te dvije crtice.

Dvije crtice i neopisiva bol u trbuhu

Tog jutra, bio je ponedjeljak, umjesto očekivane jedne crtice, nazirala se i druga. Vrlo suptilna, samo okom buduće majke vidljiva crtica, u meni je pobudila takav neopisivi adrenalin da sam doslovno otrčala do prve poliklinike za potvrdu. Rezultat je bio pozitivan, ali prerano napravljen, te su mi savjetovali kako bi bilo pametnije ponoviti ga za tjedan dana da budemo sigurniji. Tako smo i napravili. Idućeg ponedjeljka potvrđena nam je nova šansa i zasluženo smo si čestitali kroz suze, zagrljaje, smijeh i nazivanjem najbližih koji su bili jednako sretni s nama. Ono što smo znali jest da nas čeka velika i oštra borba, a koliko velika saznali smo već dan nakon.

Utorak, dan iza najljepšeg dana zadnjih nekoliko mjeseci, ležala sam u krevetu, s leptirićima u trbuhu i jednom malom točkicom kraj njih, kad me uhvatila neopisiva bol na donjoj lijevoj strani trbuha. Mislila sam da će biti kratkog vijeka, no vrlo uskoro morala sam uputiti poziv svojem mužu da se osjećam loše i da bi trebao doći doma. Bol je bila neopisiva, a moj me dragi u rukama nosio do auta, pa do bolnice. Već smo se počeli opraštati od naše točkice zahvaljujući se na ovih predivnih tjedan dana što smo mislili da nam je druga šansa pokucala na vrata, no na kraju je ispalo da je točkica u redu, ali moram na hitnu operaciju slijepog crijeva uz već sve jasniji rizik po pitanju 5 tjedana mlade trudnoće. Ne mogu se pohvaliti pretjeranim optimizmom sa svoje strane, ali moram pohvaliti svog muža i buduće bake na ohrabrivanju i čvrstoj vjeri kako će sve biti u redu, štoviše, bit će savršeno. I bilo je.

Moja malena, pravi borac, preživjela si opasnu operaciju, zatim si preživjela jako veliki hematom koji te gurao van, ali si ti izgurala njega, pa si preživjela tihi stres kada sam izgubila posao nakon svega, jer sam previše htjela biti majka, a to u sustavu ne funkcionira, da bi nam na jednom pregledu rekli kako ti u srcu fali arterijica, koja se kasnije čudom pojavila, pa sve do toga da su nam na porodu rekli kako si i ti imala čvorić na pupkovini kao i tvoja sekica. Za nju je taj čvorić bio koban, a tebe su nazivali čudom, velikim čudom koje je svojoj majci već s prvim udisajem mirisalo na kolačiće i karamel.

Uživam u tvojem postojanju

To sve, ljubavi moja, trajalo je skoro dvije godine. Dvije godine koje se sada čine kao dva dana, jer svu bol koju smo morali proći da nam ti dođeš, nemjerljiva je s ovim osjećajem sada kada si tu.

Želim da ovo jednog dana pročitaš kako bi i kroz riječi vidjela što nam predstavljaš, jer će te s godinama danonoćno cmakanje obraščića početi živcirati. Toliko uživam u tvojem postojanju, u tvojem meškoljenju prstića, u hroptavom izdisaju još malih nerazvijenih pluća, u crnom ispod noktića nakon što grebeš po podu pokušavajući se uzdignuti prema mom glasu, u "šunkicama" na nogama i rukama koje štipam dok se kupaš, kada me stopalima udaraš u prsa dok mi ležiš na nogama, kada me u tišini gledaš u oči i pogledom pamtiš lice koje te donijelo na svijet.

No ono što mi srce ispunjava nekom nadnaravnom radošću i mirom, to je prizor tvojeg tatice s tobom. Onakav prizor kakav bi svaka majka trebala gledati i svako dijete doživjeti. On ti ljubi stopala, on ti češlja kosicu, on jedva čeka promijeniti pelenu, jer je to vaša posebna igra, on ti govori kako si lijepa na mamicu, pokazuje ti stan i priča ti priče, on s tobom pozdravlja ptice na prozoru i objašnjava ti kako su to tvoji prijatelji koji te dolaze pozdravljati još otkad si bila u trbuhu, on te obožava kao što bi svaka djevojčica trebala biti obožavana od svojeg oca.

Mi smo najveći sretnici

Ti si naša predivna Pčelica i naša mala Ljubičica, dokaz si da ona klišejska ljubav ipak na kraju pobjeđuje, ti si sekica našeg Anđela koji te poslao nama da skupa tonemo u san i da se skupa budimo još uvijek u nevjerici koliko smo nakon cijele ove priče upravo mi najveći sretnici.

Pišem ti pismo dok su osjećaji još svježi, a ostalima pričam ovu priču da kroz naše iskustvo u sebi pronađu hrabrost i nadljudsku snagu za krenuti dalje, jer upravo to zaslužuje dijete koje ih čeka. Majkama koje je strah želim reći da je i mene bilo strah, i meni je svaki dan prolazio s podsjetnikom što nam se dogodilo, bila sam psihički iscrpljena i onda kada je sve ostalo bilo u najboljem redu, ali vođena mišlju da druga beba ne zaslužuje moj nemir i činjenicom da je i ona, koliko god krhka bila, stvorena iz čiste ljubavi, uspjela sam izgurati do kraja da budem svjedok čudu zvan život.

Ono što je neosporno i srcu vrijedno jest da sam majka dvoje djece. Jedno spava na nebu, a drugo na meni.