Seks je dobar za zdravlje i ljepotu

Već je dugo općepoznato da smo ljepše ako nam u seksualnom životu sve štima, ali ono što danas još dodatno znamo jest da nas redoviti seks efikasno štiti i od raznih bolesti


Prije svega, ukoliko imamo intenzivan seksualni život, osjećamo se voljene, lijepe i privlačne, što nužno dobro djeluje na naše raspoloženje. Osim toga, već je odavno poznato koliko je seks koristan za srčanu funkciju i za preveniranje kardio-vaskularnih bolesti: osobe koje često vode ljubav imaju manji rizik oboljeti od hipertenzije.

S druge strane, već početkom 80-ih godina, studije koje su se radile na starijim muškarcima (u dobi iznad 70 godina), pokazale su da redovito vođenje ljubavi također ima utjecaja na dug život. A za žene, jedna druga studija je pokazala da se rizik razvijanja raka dojke ili uterusa također prepolovio, vjerojatno zahvaljujući djelovanju hormona oksitocina.


Kakav utjecaj ima seks na naše tijelo?

Seks utječe na razne organe i mišiće, ali također i na kožu. Više vrsta hormona se izlučuje u raznim trenucima vođenja ljubavi:

- u seksualnom zanosu (estrogen i oksitocin)

- u fazi uzbuđenja (estrogen, oksitocin, dopamin i adrenalin)

- u trenutku orgazma (estrogen, endorfin, oksitocin, DHEA i testosteron)



Koja je uloga hormona?

- estrogen pospješuje sintezu kolagena, posebno važnog za održavanje mladolikosti kože

- oksitocin posebno dobro djeluje na imunološki sustav i štiti od stresa, a njegovi korisni učinci očituju se na koži, noktima i kosi

- dopamin djeluje kao antidepresiv i štiti od stresa, te se bori protiv slobodnih radikala i njihovog štetnog utjecaja na organizam

- endorfin smiruje i smanjuje tjeskobu

- testosterona i DHEA smatraju se pravim „antidepresivima" koji djeluju na vitalnost, ali i na tonus kože, jer povećavaju proizvodnju sebuma


Da li korisni učinci seksa ovise o dobi?

Ni u kojem slučaju. Korisni učinci vidljivi su u svim periodima životna. Dakle, s aktivnim seksualnim životom nemojte se zaustaviti kad uđete u malo stariju dob. Treba izbaciti izreku: «To nije više za moju dob»!


Postoji li „pravilan ritam" koji trebamo pratiti?

Nipošto! Jedini ritam koji treba pratiti je ritam želje: ne sustezati se, ne biti pod pritiskom, i jasno, ne voditi ljubav automatizirano kao neku gimnastiku, tek radi očuvanja kondicije. Jer, najbolja prijateljica naše kondicije i naše ljepote je naša radost - radost koju postižemo kada se malo opustimo i kada smo zaljubljene.