Kašica od kinoe, šargarepe, brokolia i tikvice (za bebe 8+)

Slani obrok koji je preporučljivo da deca probaju nakon navršenog 8 meseca.


Sastojci:

Puna šolje vode;
pola šolje kinoe;
jedna šargarepa iseckana na kolutiće;
oko 20 do 30 grama brokula (cvet i stabljika);
pola tikvice.

Priprema: 

Sve sastojke sjediniti, staviti u šerpu i kuvati oko 20 minuta, bez poklapanja.

U blenederu izmiksati sve sastojke iz šerpice i ponuditi detetu. Vremenom, u skladu sa detetovim željama i potrebama, povećavati količinu sastojaka.

Ovoj kašici možete dodati  i meso što će njen ukus upotpuniti.

Kinoa se ne tako davno pojavila na našem tržištu, i sve se češće koristi u ishrani  jer je veoma zdrava, sadrži puno korisnih sastojaka i može se uvesti od samog početka dohrane, sa 6 meseci. Ne sadrži ni gluten i holesterol.