loading...

Oblatne s Jaffa keksima

 Ukusan kolač s Jaffa keksima i oblatnama koji se zaista brzo priprema, ali i zaista brzo nestaje s tanjura... Svakako provjerite naš slatk...

Wednesday, August 23, 2017

Jesu li veze između starijih žena i znatno mlađih muškaraca tek trend?

Povezana slika





U posljednje vrijeme sve je više žena koje svoju sreću u ljubavi traže s mlađim muškarcima. Da to nije samo trend, potvrđuje i priča Zagrepčanke Ane, ali i brojnih poznatih parova, koji svjedoče da razlika u godinama te predrasude okoline ipak nisu jače od ljubavi

Dugogodišnja veza naše sugovornice Ane (38) s muškarcem koji je bio 11 godina stariji od nje, pukla je zbog njegove odluke da prihvati poslovni izazov i ode živjeti na drugi kontinent. Neko vrijeme ‘gurali’ su tako preko Skypea ne viđajući se uživo mjesecima, što je ona iznimno teško podnosila, da bi naposljetku shvatila kako je takav odnos samo još više razara. Ponovno ‘soliranje’ isprva joj i
nije baš godilo, sve dok se nije trgnula i odlučila ponovno živjeti punim plućima.

Neočekivani početak

A onda je došao On. Vjerujemo da ovaj početak zvuči kao početak nekog lošeg ‘ljubića’, no ono što je uslijedilo ne događa se baš često ni u romanima, ni u zbilji. Ni sama Ana nikad nije mogla pomisliti
da bi je mogao osvojiti 14 godina mlađi muškarac, a kamoli to da će veza s njim trajati sada već punih godinu dana. ‘Upoznali smo se na najbanalnijem mjestu na kojem sam uopće mogla i zamisliti nekakav početak, na šanku za vrijeme večernjeg izlaska. Bilo je to mjesto gdje sam definitivno odskakala od većine, kako izgledom, odjećom koju sam nosila, načinom ponašanja… No upravo je to bilo ono što je Slavena ponukalo da mi priđe. Na kraju smo razmijenili brojeve, no nisam se nadala njegovu pozivu već sljedećeg dana’, priča nam Ana koja je nakon nekoliko kava, razgovora, izlazaka i spoznaje da je čak 14 godina starija od Slavena, započela vezu s njim. I nije požalila.
‘Ne mogu reći da sam zaljubljena u njega, nikad nisam osjetila one tzv. ‘leptiriće’ u trbuhu, nisu to bile one emocije koje sam ranije imala prema svojim partnerima. No ne mogu osporiti to da uživamo kad smo zajedno. Mislim da se ljepota našeg odnosa krije u tome što ni na koji način jedno drugo ne sputavamo, ne opterećujemo se budućnošću, ne provjeravamo jedno drugome poruke, popis poziva, ne čujemo se stoput na dan… Stvari su vrlo jednostavne, živimo danas, ne kujemo planove za sutra i znamo da ćemo biti zajedno dokle god nam je dobro’, govori Ana koju i dalje oduševljva Slavenova samouvjerenost kojom ju je osvojio, kao i upornost i činjenica da dobro zna što želi premda su mu tek 24. A tu veliku razliku u godinama ionako nitko niti ne primjećuje. ‘Očigledno je da sam starija od njega, no da je riječ o 14 godina razlike, to nitko do sada nije zaključio’, govori Ana, koja je uvjerena da razlog što je baš ona privukla Slavena, a ne neka njegova vršnjakinja, leži u činjenici što se danas većina mladih djevojaka preočigledno nudi muškarcima, a kad ga pridobiju vežu ga uz sebe toliko čvrsto da mu jedva daju i disati.
‘Ne mogu reći da je naša veza otvorena, no ne bi mi smetalo da on jednom pronađe neku sebi ravnu s kojom će moći misliti i o budućnosti. Naravno, to isto želim i sebi jer i ja maštam o suprugu, djeci, skladnoj obitelji. No nisam zbog toga u grču da ne bih uživala u onome što trenutno imam’, objašnjava Ana te dodaje da bi joj, kada bi se takav scenarij obistinio, nedostajala njihova druženja, kako zbog odličnog seksa tako i zbog svih onih trenutaka koje provode zajedno.

Roditelji nemaju ništa protiv

Njihovoj vezi u prilog ide i to što su Slavenovi roditelji jako dobro prihvatili činjenicu da im sin ljubi stariju ženu.‘Nije mi bilo svejedno kad bih pomislila na to da njegovi nemaju pojma s kim im se sin viđa i priznajem da je jedina stvar na koju sam ga nagovorila bila upravo to da s njima razgovara. On im je najiskrenije rekao da održava vezu s 38-godišnjakinjom, a njihova reakcija me oduševila. Bili su sretni jer su znali da im je sin na sigurnom onih večeri kad ne spava kući i apsolutno podržavaju njegov izbor, priča Ana, čija obitelj i nije baš tako ushićena. A njezine prijateljice? Tek njima je njihova veza pravi ‘hit’, u tolikoj mjeri da se nadaju da će ih makar na kratko zadestiti njezina sudbina.
‘Bila sam u vezi i sa starijim, a evo sada održavam odnos s mlađim muškarcem. Mislim da postoje dvije krajnosti kad je o ovim prvima riječ: ili se nakon 40-te zapuste ili ih ulovi kriza srednjih godina pa potpuno polude i požele se ostvariti, ne izlaze iz teretane… Zato, kad već mogu birati, biram mlađeg’, zaključila je naša sugovornica.

Žene su najseksualnije u 40-ima, a muškarci u 20-ima



Često ovakve kompleksne fenomene kao što je odnos starije žene i mlađeg muškarca uspoređuju s indijskom pričom gdje sedam slijepih mudraca pokušava opisati slona tako da informacije dobivaju samo putem taktilnog osjeta. I tako redom, onaj koji pipa surlu opisuje slona kao da je surla najvažnija, onaj koji je kod repa misli da je suština sadržana oko stražnjice. Na sličan način možemo govoriti i o odnosu ‘mlađi muškarac-starija žena’. Kroz statistički pogled na taj fenomen, prema američkim istraživanjima, sve je više takvih brakova, a čitajući domaće medije vidljivo je kako
je taj trend sve prisutniji i kod nas. Pogotovo u gradu, gdje su ljudi sugestibilniji stranim trendovima. Kad se taj trend pokuša objasniti nekom teorijom, dolazi do izražaja vječna debata nature vs. nurture (genetika ili odgoj). S jedne strane, postoje evolucijske i biološke teorije koje govore da će i žena i muškarac izabrati partnera za kojeg je izglednije da će imati kvalitetnije potomstvo. Prema dodatnim istraživanjima, žene su najseksualnije u četrdesetima, a muškarci u dvadesetima. Međutim postoje i druge teorije prema kojima u osnovi takvih veza nije samo pohota već i odgoj. Psihoanalitička teorija govori da je u osnovi takvih veza nerazriješen Edipov kompleks i feler u odnosu majka-dijete. Postoje još i objašnjenja tog fenomena koja u obzir uzimaju i dostupnost različitih medicinskih i kozmetičkih tretmana koji omogućuju da četrdesete budu nove dvadesete.
Koliko je izgledan opstanak jednog takvog odnosa i hoće li on propasti zbog razlike u godinama, teško je reći. Danas se kroz medije promoviraju kraći i intenzivniji ljubavni odnosi jer oni potiču potrošnju. Dugo se spekuliralo da prosječna veza traje sedam godina, međutim u posljednje vrijeme se govori kako se ta brojka smanjila na manje od tri. Preživi li veza između starije gospođe i mlađeg muškarca dulje, statistički gledano možemo govoriti o natprosječnoj uspješnosti. Međutim, život nije statistika. Da parafraziram Tolstoja, svaka takva sretna veza je slična, a nesretna je nesretna svaka na svoj način.

Kako potaknuti (a ne ugroziti) motorički razvoj djeteta?

Slikovni rezultat za motorički razvoj djeteta





Na koji način roditelji trebaju biti uključeni u motorički razvoj djeteta do prve godine života, zašto je bilo kakav oblik prislile u tom kontekstu kontraproduktivan, na koji način roditelji mogu omesti taj razvoj i još štošta vezano uz ovu temu.

‘Većina roditelja nije svjesna da svakodnevna njega, hranjenje, maženje i igra predstavljaju izvrstan i prirodan način poticanja motoričkog razvoja djeteta. U pravilu, dijete od najranije dobi treba postavljati na trbuh kada je budno kako bi samostalno vježbalo i usvajalo nove vještine (odizanje glave od podloge, odizanje ramena postavljanjem na podlaktice, odizanje zdjelice podvlačenjem koljena i zauzimanjem ‘četveronožnog’ položaja te usvajanjem posjedanja i puzanja. Baby handling – vještina postupanja s djetetom tijekom svakodnevnih aktivnosti kao što su nošenje, oblačenje, svlačenje, podizanje i slično, pridonose bržem usvajanju poželjnih obrazaca motoričke aktivnosti. Nedvojbeno masaža i vježbanje pridonose uspješnosti usvajanja novih vještina. U svim navedenim aktivnostima odvija se bogata komunikacija na emocionalnoj razini, koja je dragocjeni element u emocionalnom razvoju djeteta i stvaranju optimalnih uvjeta za zdrav psihosocijalni razvoj’, kazao je te istaknuo da ako roditelj ima osjećaj da djetetu ne paše određena, treba je prekinuti i započeti neku drugu, pa pokušati kasnije.

‘I ovdje vrijedi temeljni princip: treba osluškivati vlastite instinkte i pokušati procijeniti što djetetu odgovara pa upravo to činiti. Prisilu bilo koje vrste treba izbjegavati’, govori.

A kako na vrijeme prepoznati odstupanja od normalnog motoričkog razvoja? ‘S obzirom na to da je dijete kod pedijatra sedam puta tijekom prvih 18 mjeseci života, procjenu razvoja prepustio bih njemu. Naime, varijacije normalnog razvoja velike su i treba posjedovati specijalizirano znanje i iskustvo kako bi se uočili obrasci koji upućuju na bolest. Pokušaji samoprocjene motoričkog razvoja najčešći su izvor nepotrebnih frustracija i traume roditelja’, odgovara.

‘Osluškivanje vlastitog instinkta, uspostava tople i bogate komunikacije s djetetom te osjećaj sreće i zadovoljstva najbolji su put prema skladnom cjelokupnom razvoju djeteta. Masaža i vježbe, a napose igra, najbolji su put poticanja’, ističe.
A kakvo je mišljenje ovog uglednog liječnika na temu pomagala u prohodavanju, kao što su guralice, hodalice i sl., doznajte ovdje!

Kakvo je Vaše mišljenje od guralicama, hodalicama i ostalim dječjim pomagalima?

Nevedene su sprave umotvorine suvremenog društva i nisu bez utjecaja na motorički razvoj djeteta. U pravilu one mijenjaju prirodni put ovladavanja motoričkim vještinama, pružaju neprirodne prečace u razvoju i ne preporučuju se. Tako dijete koje veselo sjedi u hodalici i odguruje se po stanu ne vidi svoje noge, odnosno izostaje povratna informacija i povezivanje onoga što dijete osjeća svojim nogama i onoga što se s njima događa. Ostatak tijela pritom se nalazi u neprirodnom položaju i nema njegovih popratnih motoričkih aktivnosti. I konačno, postoje ozbiljni sigurnosni razlozi (padovi, prevrtanja) zbog kojih te sprave nije preporučljivo upotrebljavati.

Domaća čokolada s lješnjacima i pistacijama



Sastojci:


300 g lješnjaka
100 g pistacija
200 g čokolade (60% kakaa)

Priprema:

1 Pržite lješnjake u pećnici na 200 °C dok ne dobiju zlatnu boju. Ostavite ih da se ohlade, zatim ih trljajte u rukama kako biste lakše skinuli kožicu. Pomiješajte oguljene lješnjake s pistacijama i rasporedite ih po limu za pečenje (dim. 20x8cm) obloženom papirom za pečenje.

2 Otopite čokoladu na pari, ali pazite da ne zakuha. Ulijte vruću čokoladu između lješnjaka i pistacija, tako da se sve poveže.

3 Stavite čokoladu u hladnjak da se smjesa stisne. Izvadite čokoladu iz kalupa i režite na kocke.


Tuesday, August 22, 2017

Welcome to Baby Led Weaning (The Mush Stops Here)

Povezana slika





Baby Led Weaning, quite simply, means letting your child feed themselves from the very start of weaning. The term was originally coined by Gill Rapley, a former health visitor and midwife.

According to the most recent research most babies reach for food at around six months, which is also the time that mothers are being encouraged to wean* by their Health Visitors, in accordance with the WHO guidelines.


The distinct advantage of weaning at around six months is that by then, our children are
 developmentally capable of feeding themselves proper food, in other words – no more mush!

You just hand them the food in a suitably-sized piece and if they like it they eat it and if they don’t they won’t. (But they do, really they do… check out the baby with the pork chop).

That’s the essence of Baby Led Weaning. No purees, no ice cube trays, no food processor, no potato masher, no baby rice, no weird fruit and veg combos… just you and your child, eating food that you enjoy with you and your family.


This is meant in the Brit sense, not the American. In the UK, ‘weaning’ means ‘adding complementary foods’, whereas in the States it means ‘giving up breastfeeding’. Two nations divided by a common language, and all that. In fact, there is even a helpful hands-across-the-ocean translation thread on the subject on the forum, which solves the mystery of what the UK equivalent of the Graham’s Cracker might be. (While we’re on the subject of terminology… if it was up to me, I’d have called this whole thing Baby Self-Feeding, but that ship has sailed, my friends, and Baby-Led Weaning it is.)

Dodir je potreban i bebama, ali i velikoj djeci!

Slikovni rezultat za Dodir je potreban i bebama






Svi smo jednom bili mali i svi smo u manjoj ili većoj mjeri osjetili moć dodira. Dodir roditelja nas je umirivao, milovanje nam davalo na znanje da smo voljeni i sigurni. Sve ozljede i bolesti lakše bismo prebrodili uz nježan mamin dodir. Malo dijete koje nitko ne dodiruje i na koje nitko ne obraća puno pozornosti teško će izrastati u emocionalnu zdravu i uravnoteženu osobu svjesnu svoje vrijednosti. I tu će prepreku pokušavati prevladati dobar dio svog života, ako je uopće prevlada.
Maleno dijete gladno ljubavi doslovno može umrijeti bez dodira, baš kao što, suprotno tome, može bolje rasti ako ga se puno dodiruje, jer hormoni rasta kod prerano rođene djece u tom slučaju više se stvaraju. Ako majka nježno miluje dijete u inkubatoru, ono će na težini dobiti 75 posto brže od djece koja takva milovanja ne dobivaju. I ranije će biti otpušteno iz rodilišta. Pri dodiru punom ljubavi imunološki sustav je snažniji i jače se odupire upalama. Razina hemoglobina u krvi pri redovitom dodirivanju uvelike se povećava.

Masiranje bebica ne prakticira se samo zbog pomaganje njezinoj motorici, već je to jedan od načina na kojoj joj se može redovito i ugodno pružati ljubav i nježnost. Bilo da je ljuljuškate, nosite, ljubite, škakljate, tapšete, češljate, držite za ručicu, sve su to načini na koji hranite njezinu potrebu za toplinom onih koji je najviše vole, govorite joj da ste tu za nju, da je sve u redu, da je sigurna.
Ne bježite od djece i ne branite im da spavaju s vama, jer ne boje se oni spavati sami, njima je jednostavno toliko ugodnije i ljepše kad se priljube uz vas da je gotovo grijeh to im braniti. Nekoj će djeci trebati više, nekoj manje dodirivanja i sama će vam to pokazati. Imat će možda i fazu kad im vaši dodiri smetaju, no ima do tada još vremena :) No uvijek imajte ruke spremno raširene da ih primite u zagrljaj jer kad tad, doći će ga potražiti bez obzira na uzrast.

Djeca koja nisu u ranom djetinjstvu bila izložena dovoljnoj količini zagrljaja i milovanja, kasnije postupno mogu nadoknaditi taj manjak razvijanjem ljubavi prema samima sebi, ili pak preko drugih voljenih osoba koje s vremenom upoznaju, i ona će vjerojatno najbolje znati prepoznati kako se dijete koje nije dovoljno nošeno ili milovano osjeća.
Dodir je važan “vitamin” svim sisavcima, vidjet ćete to na primjeru sisavaca koji brinu za svoje mlade i instinktivno ih često ližu i dodiruju, bez da su to prvo pročitali u nekom priručniku.
I ne zaboravite, ne možete ljubavlju niti stalnim kontaktom razmaziti bebu ni dijete, neka vam tu priču nitko ne pokuša “prodati”.

Lagana rolada kakao i naranča

Lagana rolada kakao i naranča


Sastojci (Broj osoba: 5)


Biskvit:

4 jaja
6 žlica šećera u prahu
2 do 3 žlice gustina
3 žlice kakaa
2 žličice praška za pecivo

Krema:

1 puding od vanilije
150 g maslaca ili margarina
6 žlica šećera u prahu
 pola naranče (sok, naribana korica)
ekstrakt vanilije



Postupak pripreme

 Zagrijte pećnicu na 250 °C. Napravite pjenastu smjesu od jaja i šećera.
 Izmiješajte prašak za pecivo, kakao, gustin te ga prosijte u smjesu od jaja. Sjedinite smjesu pjenjačom.
Ulijte smjesu u kalup (pravokutni) 30 x 40 cm obložen papirom za pečenje. Provjerite nakon 5 minuta. Treba oko 10 minuta da se biskvit u potpunosti ispeče. Ohladite biskvit u mokroj krpi i za to vrijeme pripremite kremu.

Za kremu skuhati puding od vanilije. Ostaviti da se hladi.
Izraditi margarin sa šećerom pa dodati ohlađeni puding. Gustu kremu razrijediti sokom od naranče. Aromatizirati koricom naranče i ekstraktom vanilije po želji.
 Premažite biskvit kremom i zarolajte počevši od duže strane.
Roladu čuvati na hladnom.


Tajne ljudi koji nikad nisu bolesni


Slikovni rezultat za zdravi ljudi



Usvojite ove zdrave navike

Sigurno poznajete barem jednu osobu u svom životu koja je rijetko kad ili pak nikad nije bolesna. S druge strane, postoje i ljudi koji su bolesni jako često.

Osim slabog imuniteta i genetskih predispozicija postoje još neke stvari koje mogu utjecati na vaše zdravlje.

Pitate li se koje su tu navike ljudi koji gotovo nikad nisu bolesni ili što to oni čine drugačije, u nastavku s vama dijelimo neke od njihovih tajni...

Vitamin C

Uvedite u svoj svakodnevni jelovnik namirnice bogate vitaminom C osobito kad je sezona virusa. Odličan je za jačanje imuniteta, a najviše ga ima u citrusima i zelenom lisnatom povrću.

Dovoljno sna

Kvalitetna količina sna preduvjet je dobrog zdravlja. Istraživanja su potvrdila kako zdravi ljudi spavaju između 8 do 10 sati svake noći, a stručnjaci se slažu s time da je kvalitetan san ključan za jačanje imunološkog sustava.

Ne razmišljaju o bolesti

Zdravi ljudi nikad ne razmišljaju o bolesti, dok se ljudi slabijeg imuniteta često žale kako sad stiže sezona virusa, gripa, prehlada i uvjereni su da će biti bolesni. To je stvar pozitivnog razmišljanja.

Klone se stresa

Stres je okidač mnogih bolesti, a iako ga je danas gotovo nemoguće izbjeći, pokušajte ga barem minimizirati. Naučite kako upravljati stresom, kao i kako ga izbjeći. Ples, meditacija ili joga samo su neke od aktivnosti koje vam mogu pomoći na zdrav način upravljate stresom koji se pojavljuje u vašem životu.

Često peru ruke

Pranje ruku osnova je svake higijene. Stoga perite ruke, vrlo često, osobito ako se krećete mjestima na kojima se kreće mnogo ljudi. Kvake, rukohvati, javni prijevoz samo su neki od primjera na kojima je nakupljeno milijun raznih bakterija koje mogu izazvati razne bolesti. Stoga neka vam higijena uvijek bude na prvom mjestu. Bilo bi dobro da sa sobom uvijek nosite vlažne maramice ili pak sredstvo za dezinfekciju ruku za slučajeve u kojima niste u mogućnosti oprati si ruke.

Vježbaju

Vježbanje je još jedan od preduvjeta zdravog načina života, jača imunološki sustav i smanjuje rizik od raznih infekcija dišnih sustava. Stoga uvrstite vježbanje u svoju rutinu želite li poboljšati svoje zdravlje ili čak i skinuti nekoliko kilograma viška.

Znaju kada im je potreban odmor

Preopterećenost i prenaporan rad mogu dovesti do slabljenja imunološkog sustava, a time se povećavaju šanse za razna oboljenja. Stoga je s vremena na vrijeme potrebno dati si oduška i odmoriti se.